Tην ‘Αννα Μαρία Γιώτα τη γνωρίσαμε εδώ και χρόνια μέσα από την επιτυχημένη παρουσία της στο Kick Boxing κάτι σπάνιο για τα Τρίκαλα, μία νεαρή κοπέλα να ασχοληθεί με ένα μαχητικό άθλημα.
Η ίδια έφτασε σε αρκετά υψηλό επίπεδο πριν αποφασίσει να ακολουθήσει το Kangoo έναν πρωτοποριακό τρόπο άθλησης που σε άλλες χώρες είναι πάρα πολύ δημοφιλής και το ίδιο τείνει να συμβεί και στην Ελλάδα.
‘Οπως μας ανέφερε η ‘Αννα Μαρία το Kangoo είναι εμπνευσμένο από τη ΝΑΣΑ και τις ασκήσεις των αστροναυτών επάνω στην έλλειψη βαρύτητας, ενώ εγγυημένα προσφέρεται για την καύση λίπους και τη δημιουργία μίας εξαιρετικής φυσικής κατάστασης.
Η ‘Αννα Μαρία όμως μας μιλάει και για το πόσο τη βοήθησε η ενασχόλησή της με το Kick Boxing προτρέποντας τους γονείς να στείλουν τα παιδιά τους σε ένα μαχητικό άθλημα, προκειμένου να το χρησιμοποιήσουν αν χρειαστεί ως αυτοάμυνα και να καταπολεμήσουν το Bullying.
Διαβάστε την ενδιαφέρουσα συνέντευξη της ‘Αννας Μαρίας Γιώτα στο Trikalascore:
Ερ: Αννα Μαρία μίλησε μας για το Kangoo έναν εναλλακτικό τρόπο γυμναστικής που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής. Τι ακριβώς περιλαμβάνει και με ποιο τρόπο γυμνάζεται κανείς κάνοντας kangoo
Aπ: Το Kangoo πράγματι την τελευταία 5ετία έχει τεράστια άνθηση στην Ελλάδα. Αποτελεί έναν αερόβιο τρόπο άθλησης ιδιαίτερα διασκεδαστικό. Κύριο προτέρημά του είναι η καύση λίπους και η καύσης σεροτονίνης, ενδορφίνης , ωκιτονίνης και ντοπαμίνης. Τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας. Μία προπόνηση Kangoo Jumps περιλαμβάνει το ζέσταμα, το κύριο μέρος, την ενυδάτωση και την αποθεραπεία.
Αποτελείται από διάφορες ασκήσεις που συνδυάζω και βγάζω χορευτικά με συγκεκριμένη φτιαγμένη μουσική στα βήματά μας.
Να προσθέσω ότι η κάθε μπότα είναι περίπου 2,5 κιλά, χωρίς όμως να το καταλαβαίνεις έτσι όπως είναι φτιαγμένη.
Με αυτό τον τρόπο γυμνάζεται κάποιος και καίγοντας θερμίδες και έχοντας παράλληλα μυική ενδυνάμωση.
Ερ: Τα προηγούμενα χρόνια μας συστήθηκες ως αθλήτρια του kick boxing , έχοντας μάλιστα αρκετές επιτυχίες, στον σύλλογο του Φώτη Γεωργόπουλου. Πως πήρες την απόφαση από εκεί να βρεθείς στο χώρο του kangoo;
Απ: Το Kick Boxing όσα χρόνια και να περάσουν θα είναι η μεγάλη μου αγάπη. Mε το Kangoo ασχολήθηκα εντελώς απρόοπτα, στα 18 μου, πρώτο έτος των σπουδών μου, όταν είχα πιάσει την πρώτη μου δουλειά, σε ένα γυμναστήριο της Καρδίτσας, όπου εκεί το γνώρισα.
‘Ετσι αρχικά ως ασκούμενη μου άρεσε, γιατί ήταν διασκεδαστικό, αν και τότε έξω από εμένα, διότι μέχρι εκείνο τον καιρό ασχολούμουν καθαρά με τα μαχητικά αθλήματα.
Στη συνέχεια αποφάσισα να πάρω την πιστοποίηση και έτσι χωρίς να το καταλάβω το έκανα επάγγελμά μου.
Φέτος συμπλήρωσα τρία χρόνια κάνοντάς το επαγγελματικά και έχοντας πλέον τη δική μου ομαδάρα Team AMG.
Mεγαλώνει η ομάδα και συγκίνηση νιώθω και ευγνωμοσύνη και χαρά. Θα ήθελα να ευχαριστήσω ξεχωριστά το κάθε μέλος της ομάδας. Αυτή είναι λοιπόν η ιστορία μου με το Kangoo.
Ερ: Θεωρείς ότι το kangoo τα επόμενα χρόνια μπορεί να γίνει ένας από τους πλέον δημοφιλείς τρόπους εκγύμνασης στην Ελλάδα;Υπάρχουν γενικά στη χώρα οι υποδομές για αυτό το σπορ ή κάποιες διοργανώσεις όπου μπορεί κάποιος να διακριθεί;
Aπ: Ως προπονήτρια μπορώ να πω ότι έχει αρχίσει και γίνεται από τους δημοφιλέστερους, αποτελεσματικότερους τρόπους άθλησης. Γίνονται και πολλές έρευνες που έχουν αποδείξει ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για καύσιμο λίπους, μείωση άγχους, καλή λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού, στη στάση του σώματος και άλλα πολλά θετικά.
Υποδομές συγκεκριμένες δε χρειάζονται για αυτό το άθλημα πέρα από τις Kangoo Boots και μπορείς να ασκηθείς από ένα πάρκο μέχρι μία απλή αίθουσα γυμναστηρίου.
Οι διοργανώσεις είναι πολύ λίγες στη χώρα. Προσωπική διάκριση μπορεί κανείς να λάβει μόνο ως Inductor ή ειδάλλως σε ομαδικό επίπεδο.
Βέβαια θεωρώ ότι δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει πάντα μία διάκριση. Αυτό είναι το ωραίο με το συγκεκριμένο άθλημα, ότι αθλείται για την υγεία και την ψυχολογία του και όχι για τη διάκριση.
Πολύ σημαντικό στις μέρες μας η άσκηση να γίνει τρόπος ζωής και το δικό μας άθλημα λειτουργεί και ως ψυχοθεραπεία.
‘Ετσι λειτουργώ με την ομάδα μου σαν οικογένεια. Θέλω να έρχονται όλοι με διάθεση και να νιώθουν άνετα. Ενώ εάν το πήγαινα σε αγωνιστικό επίπεδο μπορεί η προπόνηση να εμπεριείχε και κάποια πίεση.
Σαν άνθρωπος ότι κάνω θέλω να το κάνω σωστά και να το φτάνω στην κορυφή. Οπότε η δημιουργία αγωνιστικής ομάδας θα είχε μεγάλη πίεση και ίσως να έφευγα από τη θεωρία ότι το κάνει κανείς για υγεία και μόνο. Παρ’ όλα αυτά δεν αποκλείω τίποτα για το μέλλον.
Ερ:Κλείνοντας και επειδή είσαι ένα από τα λίγα κορίτσια της περιοχής μας που έχουν ασχοληθεί εντατικά με ένα μαχητικό άθλημα. Μίλησέ μας για τις εμπειρίες που σου άφησε το kick boxing και αν θεωρείς ότι πρόκειται για ένα άθλημα που ειδικά στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο και για περιπτώσεις αυτοάμυνας
Απ: Οι εμπειρίες που μου άφησαν το Kick Boxing αλλά και το Shidokan Karate μόνο όμορφες ήταν και με άλλαξαν σαν άνθρωπο. Ασχολούμαι από τα 5 μου, απ’ όταν θυμάμαι τον εαυτό μου. Ο λόγος που ξεκίνησαν το συγκεκριμένο άθλημα ήταν γιατί πολύ απλά το ερωτεύτηκα από την πρώτη στιγμή.
Σε όλες τις γυναίκες, αλλά και τα παιδιά κορίτσια-αγόρια συστήνω να ασχοληθούν σίγουρα με ένα μαχητικό άθλημα.
Οι εποχές είναι πολύ κακές όχι μόνο για αυτοάμυνα των γυναικών, αλλά και το bullying που βλέπουμε να οξύνεται μέσα στα σχολεία.
Υπήρξα κάποτε θύμα και θα ήθελα να πω στους γονείς να πάνε τα παιδιά τους, θα τους αλλάξει τη ζωή.
Χαίρομαι που οι περισσότεροι γονείς σήμερα αντιμετωπίζουν τα προβλήματα κατάματα και παίρνουν τα κατάλληλα μέτρα.
Φέτος που έκανα και την ομάδα Team AMG for kids είχα εντάξει και την αυτοάμυνα και υπήρχε τεράστιο ενδιαφέρον από τους γονείς.
Λόγω αυτού θα έρθουν κάποια στιγμή και άλλα πράγματα στην ομάδα μου πολύ δυναμικά. Το σίγουρο είναι ότι όλοι πρέπει να γνωρίζουν μία αυτοάμυνα, είτε το ονομάζουμε Καράτε, είτε Kick Boxing, είτε οπωσδήποτε αλλιώς.
Σε προστατεύει και σου δίνει αυτοπεποίθηση…
